Bedřichov, stadion – U Buku (1,7 km) – Nová louka (3 km) – Kristiánov (5,7 km) – Rozmezí (9,2 km) – Čihadla (10,5 km) – Na Knajpě (11,2 km) – Kůrovec (15,1 km) – Hraniční (15,5 km) – Vlašský hřeben (18,2 km) – U Bunkru (20,9 km) – Mořina (22,4 km) – Jizerka (23,6 km) – U Bunkru (24,4 km) – Zimní kiosek (28,3 km) – Smědava (30,1 km) – Na Knajpě (33,2 km) – Čihadla (34,1 km) – Na Žďárku (36,3 km) – Krásná Máří (38,7 km) – Hřebínek (41,4 km) – Bílá Kuchyně (42,7 km) – Olivetská hora (43,9 km) – Za Černou Nisou (45,6 km) – U Buku (48,3 km) – Bedřichov, stadion (50 km)
Na krótszych lub dłuższych trasach biegowych narciarze mogą przeżyć niezwykłe chwile i zakosztować piękna Izerskiej Magistrali Narciarskiej, o której utrzymanie dba Jizerská o.p.s.
Trasy biegowe FIS Mistrzostw Świata w Narciarstwie Klasycznym Liberec 2009 powstały "na zielonej łące" - w podmiejskiej dzielnicy Vesec, która leży na południowo wschodnim krańcu miasta
Bedřichov, stadion – U Buku (1,7 km) – Nová Louka (3 km) – Kristiánov (5,7 km) – Rozmezí (9,2 km) – Čihadla (10,5 km) – Na Kneipě (11,2 km) – Kůrovec (15,1 km) – Hraniční (15,5 km) – Promenádní cesta (19,4 km) – Jizerka, Panský dům (20,2 km) – Jizerka / Orle (22,3 km) – Orle (23,5 km) – Stara Droga Celna – Harrachov, stacja kolejowa (30,5 km)
Harrachov, Martinské údolí – Mořina (7,1 km) – Promenádní (8,7 km) – Hraniční (12,6 km) – Smědava (13,6 km)
Jablonec nad Nisou, Břízky – Jindřichov (2,9 km) – Horní Maxov (5,1 km) – Hrabětice (8,6 km) – U Prezidentské chaty (10,9 km) – Bedřichov, stadion (13,6 km)
Nové Město pod Smrkem, U Spálené hospody – Kyselka (0,8 km) – Tišina (5,3 km) – Nebeský žebřík, dol. rozc. (7,2 km) – Na Písčinách (8,3 km) – Předěl (10,1 km) – Smědava (13,3 km)
Oldřichov v Hájích, Na Pilách – Bílá Kuchyně (6,2 km) – Pod Olivetskou horou (8,8 km) – Gregorův kříž (9,9 km) – Nová Louka (10,5 km) – U Buku (11,8 km) – Bedřichov, stadion (13,5 km)
Smědava – Knajpa (3,1 km) – Čihadla (3,9 km) – Rozmezí (5,2 km) – Kristiánov (8,4 km) – Blatný rybník (9,9 km) – Nová Louka (10,7 km) – U Buku (12 km) – Bedřichov, stadion (13,7 km)